Personal Development: 欣賞－令人令自己更快樂

Hi,

為什麼前兩天小弟提出了『私人調查：我是否一名出色的培訓師？』這個調查呢？

年紀大了以後，剩下時間不多，小弟已極少做沒有什麼意義的事了！

我們常說什麼人事物『阻住地球轉』，如果你研究 Systems Thinking 或 NLP 中的 Mental Models，你會瞭解到世上真的會有東西『阻住地球轉』的。

NLP中的 Mental Models 是研究人認為世事是如何運作的一門課題，她發現到有些人事物確實能促進某些事情發生，亦有些人事物卻會障礙應發生的事真的出現。

我想談及應發生的事是如何令自己或別人表現更好、更快樂；能令這種事發生的東西有很多，但是有兩種卻是我們經常忽略的，第一種是感恩，第二種是欣賞！

前者在前文已經談過，別人幫助了我們，我們不去感恩，除了忘恩負義之外，還障礙了這個『幫助－感恩－更多幫助』循環繼續流轉。

至於欣賞，我們更加缺乏，中國人的成長，感恩還是會的，雖然已經一代不如一代，『得人恩果千年記』是我們上一輩中國人重要邏輯之一；欣賞卻非常少見了，很多人心中仍隱藏著『欣賞－讚賞－驕傲』這種概念，致令欣賞更形旱見，反之批評則大行其道，因為我們更相信『批評－改進』這種觀念。

如果冷眼旁觀世事，究竟是『讚賞－驕傲』、『批評－改進』、『讚賞－更為努力』、『批評－每況愈下』多一點呢？

你自己本人又是那一種呢？

等待他人欣賞，有若櫞木求魚，但又可以怎樣？

自我欣賞、要求欣賞又如何？

連自己也不欣賞自己，誰會欣賞你？在『私人調查：我是否一名出色的培訓師？』一文中，我說自己給自己一百一十分，你可說我不害羞，但自我欣賞一番，也能從中得著自我鼓勵；與其怨天尤人，恨別人不賞識，不及自我欣賞來得實際。

他人未有欣賞，可能只是掛萬漏一，也有可能不好意思直接道出，要求他人欣賞豈非更為直接？我們經常擔心孩子自信心不足，美加地區的成功方式之一，就是教導孩子自我欣賞，與及要求他人欣賞！你聽過你的孩子問你：Mom, are you proud of me? 你有否以我為傲？很少吧！但在美加等地，這卻是俯拾皆見。(可能有朋友會說，大家情況不同，不能直接仿傚，那我又想問問：有什麼情況不同，導致不能直接仿傚？)

小弟自己『不知廉恥』地公開示範了一次『要求大家的欣賞』，很感謝大家的包容與欣賞，一天之內，小弟收到了二百多封的欣賞電郵，再次衷心感謝，亦證明要求欣賞絕對是可行之法。

說到最後，欣賞自己或他人時，請緊記你的目的是欣賞，不是批評，不是不可批評，只是分開進行，因為當欣賞加上了批評等於什麼？你說呢？

『老公，你對我又體貼，又關心仔女，連我亞媽你都咁照顧，你真係一個百份百的好老公，但係/不過你搵得錢少呀！』，這是欣賞還是批評？

欣賞自己或他人時，放棄你的但係/不過，可能效果更勝多籌！

Keith
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Announcement: 私人調查：我是否一名出色的培訓師？

Hi,

從事培訓已超過十二年，真的想知道其他人認為小弟是否一名出色的培訓師？

我自己當然認為百份之一百一十是吧！

如果你曾出席小弟的課程，又認為小弟是一名出色的培訓師，懇請回電郵給小弟，只要發一空白電郵至 goodtrainer@excelcentre.net 即可，當然，加上讚美說話，小弟肯定更開心了，不管怎樣，誠心感謝！

Keith
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Announcement: 一封同學的電郵: 超速讀法課程

Hi,

以下是一位同學寄來有關超速讀法課程的電郵，十分感謝她的感謝！

Dear Keith,

Thanks for the splendid lesson!

I self-studied some books a few years ago and learned the Speed Reading. My start rate was about 350w/m today and improved almost 100% towards the end of the lesson (estimated understanding of the words around 80%).

Although the hourly rate of the tuition sounded a bit higher than the other courses by you (compared with facilitator training 20+ hrs for $4000), it's worth the money coz' in reality most of the people do not have the discipline to learn it by themselves.

At the end of the day, it's the result which counts, not how long of the course. To me, the shorter the course, the more focused I can stay during the lesson. My next challenge is to apply the learning on different types of books.

thanks,

Jenny Pang

Keith
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中文簡譯：

謝謝你傑出的課程！

我曾自行修讀過一些有關速讀的書藉，今天課程開始的時候，我的速度是每分鐘350字，課程結束時，竟進步了100%，而理解率亦達80%。

雖然學費如以每小時來計算，看似昂貴，但是絕對值得的，因為現實世界中，大部份人都沒有足夠的紀律自行學習速讀。

最終的是看有多少效果，而非課程時間長短；在我來說，越短我則能越集中，我的下一項挑戰就是把學到的方法嘗試於不同種類的書藉中，謝謝。

Announcement: 感恩節禮物

Hi,

今天是感恩節，雖然我們不是在美國，但不只是美國人才懂得感恩！

感恩節意義除了是感謝神以外，還有的是感謝你的家人、朋友、同事、師長、前輩等等，還有不要忘記，感謝你的自己！

懂得感恩的人，心裡特別平和，而且亦能得到更多，誰願意真心幫助不會感恩的人？

為了感謝你們，小弟把過去十篇的 Ideas & Thoughts of Keith To 錄了音，送給大家，希望你能喜歡。

只要大家到：www.FacilitatorDesignation.com，自然能找到下載檔案的連結。

祝大家感恩節快樂！

Keith
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P.S. 如果大家喜歡上述的錄音的話，小弟打算把更多的 Ideas & thoughts 變成錄音！

Personal Development: Pain is inevitable. Suffering is optional!

Hi,

"Pain is inevitable. Suffering is optional!"
Kathleen Casey

痛苦無法避免，受苦卻可選擇！

痛苦是外界因素導致的，受苦卻是我們的反應；
痛苦令人思想，受苦卻使人無法思想；
痛苦是有原因的、有邏輯的，受苦卻沒有理性可言；

Keith
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Personal Development: There Must be a Way Out!

Hi,

今天晚上，剛租了『地心探險記』來看，其中女主角的一句老生常談的對白，卻令我心中有著很大的回嚮。

故事說到男女主角一行三人，在剛開始探險的時候，突然遇到山泥傾瀉，出口已被幾十噸重的大石堵塞了，其中一人感到十分絕望，這時女主角 Anita Briem 卻說了這句簡單的話：There must be a way out!

『There must be a way out! (肯定有另一條出路！)』 不是說得對極嗎？

『There must be a way out!』仍然在我的心裡盪漾著......

Keith
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Personal Development: 為什麼要閱讀快一點？

Hi,

為什麼要閱讀快一點？因為這樣實在為你帶來太多、太大好處！

1. 更快掌握：看得越快，你就越快把握到作者想給你的重點！

2. 更快學到：現今實在是太多資訊，太少時間的世代了！

3. 更好成績：做功課的時間更短，看到的參考書更多！

4. 更有效率：更快能從電郵、報告、書信、文件中掌握資訊，亦即等於更少的閱讀時間，更多的實際工作時間。

5. 更多時間：更快工作，等若更多休息、娛樂、社交、家庭時間。

6. 更多意念：天下文章一大抄，看得越快，看得越多，想法越易產生。

7. 更有自信：當你發現自己能遠遠的比其他人看得多看得快，信心油然而生。

8. 更大理解：今時今日世界越趨複雜，你必須掌握大量資訊，才能理解世事及其變化。

9. 更闊知識：看得更快讓你更能踏進更廣泛的知識領域。

10. 更少難題：多出來的時間，令你可以更充裕、更輕鬆地處理難題！

研究發現，我們花在閱讀的時間，遠遠多於書寫及說話上，但我們卻願意花更多的時間來改進書寫及說話，卻不是投資在閱讀上，奇怪不奇怪？

說了一整天，如不給大家一個大幅提升閱讀速度的方法，豈非『混吉』，一是不給，要給就要給大家最大的秘訣：

找些不用真的需要看得明白的資料，以你最快的速度來閱讀，多加幾次練習，你就肯定能看得更快；這個方法看似簡單，但她的效果卻是非常宏大，不信自己試試。

Keith
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P.S. 更多的秘訣，當然可在超速讀法 Super Speed Reading 課程中獲得！

Announcement: 懷念我們的同學

Hi,

前兩天，忽然傳來惡耗，我們的一位同學－亞邦，突然離開了人世，不少同學，包括小弟在內，也感到痛心痛惜。

記得亞邦雖然較為沉默寡言，但經常的樂於協助同學、提出意見、努力學習，實在令人尊敬。

為懷念我們的同學，弟建立了一個簡單的記念網頁，讓認識亞邦的同學，抒發懷念他的感與想，亦可默默送上對他的祝福，願他早登天國 (或是極樂)。

記念網頁的網址：www.InMemoryofBong.com。

Keith
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Facilitation: 脫困之道

Hi,

承接上文，察覺了自己正在膠著 (Stuck)，什麼是更有效的脫困方法呢？

請記著，膠著的原因一定在於自己，因為膠著是我們自己忽略了一些事情所導致的；但即時的脫困方法，一定要針對外界，因為膠著的人，最難改變的正是自己；向外取得額外資源，方為上策！

否則以難解難，豈非難上加難！

但不幸的是，膠著的朋友，一般會把原因訴諸於外，認為是他人的錯，反而解決方法卻針對自己，又或想單以己之力來解決困境，結果更是膠上加膠，向下沉淪，無法自拔。

任何針對自己之法，皆非上策。

致困在於內，脫困在於外，切記、切記！

Keith
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P.S. 長遠解難之策，當然之於自己！

Facilitation: 越早發現，越易脫困

Hi,

昨天晚上的基礎個人輔引學課程剛開課，其中談及NLP中一個非常重要的課題－膠著 (Stuck)。

所謂膠著，就是動彈不得，想不通也行不得；什麼導致膠著呢？不知道自己不知道什麼也 (Unconscious Incompetence)。

若知道自己不知道什麼，自然能去發掘，解除膠著，得以脫困 (Unstuck)。

要脫困，首先就要知道自己正在膠著，不然那會主動尋求脫困之法，但是膠著的人，亦是最不能察覺的人，因此能認出膠著的特徵，乃脫困首要之門。

當你得不到你想得到的結果，當你覺得不開心，不滿意，或是失去自信時，那正是膠著的時候，請你問問自己：我不知道的是什麼東西呢？

得不到答案時，也就是向外尋找協助的時候，找一個朋友，問問他你可能忽略了什麼，致令你得不到你想得到的結果、不開心、不滿意、或是失去自信？

旁觀者清是不變道理，因為膠著的並不是他們！

越是膠著，越是胡亂處理，越令事情每況愈下，結果越是膠著！我們常說的『越窮越見鬼』、『屋漏偏逢連夜雨』就是這個道理；當你發現自己正在『頭頭碰著黑』的時候，你認為是最好的方法，通常也就是最差勁的方法，皆因膠著時，你根本不知自己在想什麼、做什麼！

越早發現自己正在膠著，越易脫困！

Keith
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P.S. 基礎個人輔引學課程是NLP執行師同學的免費附加課程，如果你是我們的NLP執行師同學或畢業生，緊記下星期五是第二節，你也可免費報讀!

Learning from Life: 191 - 195

Hi,

5 of my new Learning from Life.

191. It is OK to grief, and it is OK to know when is enough.

192. Nobody can do everything.

193. I can provide information, but not knowledge.

194. Many things in life are just illusions.

195. Nobody can always win. It is OK to lose.

Keith
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我的觀點: 學習不可停

Hi,

經濟不景氣，很多人都在努力節省開支；不幸地，不少人首先想到減省的，就是學習開支！

我不是在勸你繼續報讀我的課程 (當然也不是叫你不要報讀！)，只是想說明：什麼也能節省，學習卻不可停下來！

上課除了能從課程講師中取得資訊，同學間的互動也能得到大量知識，課程中更能刺激思維；經濟不景，充實自己更形重要；不上小弟的課，上其他的課程也有相同效果！

給你兩個不用花費的學習方法...

1. 小弟大部份課程，均提供免費重讀優惠，如果你曾報讀小弟的課程，不妨看看來年什麼時間開辦，並立即報名重讀。

一來既可溫故知新；二來小弟課程內容向以豐富見稱，再讀也能獲取不少過去聽漏的資訊；三來小弟慣性不斷更新課程，你將肯定能得到大量新的資料。

2. 小弟每年也舉辦數十小時不同的免費課程，不少同學均異口同聲地認為小弟的免費課程，質量與收費課程完全相同，多上免費課程也是不斷學習的好機會！

不斷學習，不斷進步！

Keith
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解夢十訣: Part 10 - 解夢

Hi,

這是解夢十訣的第十訣，也是我們的最後一訣。

解夢，就是去瞭解這個夢是什麼意義，與及你能從中學到什麼；根據容格(Jung)的理論，夢的目的在於平衡，她顯示著夢者平常忽略的一面，讓夢者察覺，從而為夢者提供方向，平衡生活或是人生。

問問自己，這個夢如果是給你一個現實世界的難題或情況的啟發，她是什麼樣的啟發呢？她是告訴你平常忽略了的什麼呢？如果她是給你一個方向，那又會是什麼呢？

很多人認為，夢只是無意識的活動，並沒有什麼意義；我絕不反對夢是無意識 (Unconscious) 的產物，但無意識並不代表她是沒有意義的，正如直覺及本能反應也是無意識的成品，她們又是否真的毫無意義呢？

Keith
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P.S. 夢境工程 Level 2 高階課程即將開課，就讓小弟做一點廣告吧！

如果你已經修畢 夢境工程 Level 1，你希望更進一步提升自己對夢世界的掌握嗎？

夢境工程推出九年以來，首次舉辦進階課程－夢境工程Level 2高階課程。

如果你想進一步提升自己的解夢技術水平，
如果你想學懂以夢來作為自我完善之途，

夢境工程Level 2高階課程，就是為你而設的！

平凡人視解夢為終結
非凡人以修鍊為開始

在課程中，你將學會：
(1) 發揮人的潛質－以現象學來解夢
(2) 以容格來超越容格，更高層次的解夢－原型與情結
(3) 分解，重新組合－從夢的維度來通盤整合各家各派解夢系統
(4) 夢瑜珈－真正清醒地造夢
(5) 夢精進－透視個人發展的四角圖
(6) 夢修鍊－以夢通往容格的個體化
(7) 當然還有更多更多…


日期：Nov 20, Dec 4 2008, Jan 8, 22 2009
時間：7:00pm - 10:00pm
報名：電郵http://www.blogger.com/
學費：HK$3,800
名額：由於座位有限，額滿即止

下次再開班時間：根據慣例，至少三年後！

Wisdom of a Coach: Part 1 - What do you want?

Hi,

I am starting a new article series again! This is about the wisdom of a coach. These are wisdoms from a group of great coaches and of course I am not part of them.

These wisdoms can be applied on nearly any coaching occasions and in your daily life, too!

Here is your part 1.

Ask your client: What do you want out of this coaching session/discussion?

This question can be sometimes even more effective than our usual question of "What do you want to discuss with me today?". When people was confused by their issues, they might not be able to tell you what they want to discuss.

This new question puts your client in a mindset of the results they want and moves them away from their current problem situations.

This cannot solve their problems but can be a very good start.

Keith
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