Hi,
有同學電郵詢問小弟：如何分辨具體與抽象？
何出此問？皆因在『轉化催眠治療學』程序中，內在指導的意見必須具體。
為什麼必須具體呢？抽象，概念世界的事物，是心智符號，並非存在現實世界之中；既不屬於現實，卻要求受者於現實世界中執行，那焉能做到？這樣等於進一步削弱受者的信心，改進之路雪上加霜，又豈是我等二、三流催眠治療師所為，那是自動跌呢，直插九流。
查不止是內在指導的意見必須具體，凡從受者潛意識取得的正面訊息也需具體，否則也是無從實施。那如何分辨呢？具體者，能接觸、能量度、能執行之謂也。
舉例來說，『你會努力練習英文』這句暗示，『努力』，難於量度；『練習』，如何練習呢？暗示中並沒有說明如何練習，那就難於執行，因此不是具體。
再舉一例，『你會打電話給Peter，跟他說英文』又如何呢？『打電話』，電話既能接觸，打電話又能執行；『說英文』，說或不說，肯定能夠量度，這句暗示當然不是抽象！
不是叫大家說話不要抽象，因為根本無法做到，只是要大家在暗示時必須具體而矣；日常生活，絕大部份說話也是抽象，因為概念以『抽象符號』代表，一個概念，就能包含大量資訊，溝通效率由此而生；再者，創意的產生，源自概念世界，創意者，現實世界尚未存在的事物，不具體者也！不能有效以抽象符號思維，創意就跟你絕緣。
學懂使用抽象、學懂使用概念、學懂使用符號，非但沒有問題，更是提升思維水平的捷徑呢。
Keith
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2010/07/26
2010/07/24
Personal Development: 鋼之鍊金術師FA－容格的自我實現之途！
Hi,
剛在電視上看了『鋼之鍊金術師FA』『尾二』一集，她談的正是容格原理中最難理解的那一部份－Self-Realization (譯作自我實現，又或自我覺察亦可，覺察，才能實現；Realization，一字雙解，兩者皆通，誠智慧也)。
你越渴望得到，你越得不到！
倚靠外在，永遠不是在瞭解自己，永遠未曾成長；沒有超越別人，更遑論超越自己了！
你在瞭解自己的過程中，知得越多，能力越強；但當你認為自己能力越強時，其實你已經攪錯了！你將迷失於束縛之中，這就是渴望的結果！
渴望的結果，就是絕望！
得意忘形，自會迷失；讓人不致迷失，給予人正確絕望，這就是真理！
自我，你的真理之門，但那不是真理本身。
自我以為，自我什麼也能，其實什麼也不能；放開自我，真理之門才變成自由之門！
自我 (Ego)，回到原點，面對另一個自己 (Self，本我)；你問他：你是誰？他說：我就是你！
當你放開自我 (Ego) 時 (放開，Surrender 正面的意義，不是負面的意義，又是一字雙解)，你就能真的面對本我，與本我和解了，那才是真正的 Self-Realization！
但當人以為我是自我時，人就不能放開自我，因為那是我。
鍊金術，其實那是自我，以為能鍊石成金；放開自我，就是真正的最終鍊成！
Keith
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P.S. 就算你不喜歡看動畫，又或你從沒看過『鋼之鍊金術師FA』，看看這一集吧，你將學到更多！
P.P.S. 『鋼之鍊金術師FA』，不是以前那一套『鋼之鍊金術師』，那一套為令觀眾易於明白，膚淺多了。
剛在電視上看了『鋼之鍊金術師FA』『尾二』一集，她談的正是容格原理中最難理解的那一部份－Self-Realization (譯作自我實現，又或自我覺察亦可，覺察，才能實現；Realization，一字雙解，兩者皆通，誠智慧也)。
你越渴望得到，你越得不到！
倚靠外在，永遠不是在瞭解自己，永遠未曾成長；沒有超越別人，更遑論超越自己了！
你在瞭解自己的過程中，知得越多，能力越強；但當你認為自己能力越強時，其實你已經攪錯了！你將迷失於束縛之中，這就是渴望的結果！
渴望的結果，就是絕望！
得意忘形，自會迷失；讓人不致迷失，給予人正確絕望，這就是真理！
自我，你的真理之門，但那不是真理本身。
自我以為，自我什麼也能，其實什麼也不能；放開自我，真理之門才變成自由之門！
自我 (Ego)，回到原點，面對另一個自己 (Self，本我)；你問他：你是誰？他說：我就是你！
當你放開自我 (Ego) 時 (放開，Surrender 正面的意義，不是負面的意義，又是一字雙解)，你就能真的面對本我，與本我和解了，那才是真正的 Self-Realization！
但當人以為我是自我時，人就不能放開自我，因為那是我。
鍊金術，其實那是自我，以為能鍊石成金；放開自我，就是真正的最終鍊成！
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P.S. 就算你不喜歡看動畫，又或你從沒看過『鋼之鍊金術師FA』，看看這一集吧，你將學到更多！
P.P.S. 『鋼之鍊金術師FA』，不是以前那一套『鋼之鍊金術師』，那一套為令觀眾易於明白，膚淺多了。
2010/07/10
Hypnosis: 如何避免主觀引導？
Hi,
主觀引導，催眠治療的大忌！
主觀引導，就是把我們自以為的，強加諸於對方；作為催眠治療師，我們無法知道對方的真正情況；強行灌輸，非但誤導對方，更障礙對方自行察覺，既危險，又浪費時間精力。
大部份的主觀引導，通常術者自己也不知道，因為我們不自覺地以為自己瞭解一些我們根本不瞭解的事情，這是一種無意識的行為。
既然是無意識的，要避免主觀引導，難矣；除了不斷提醒自己以外，我們更需要具體有效的方法。
那如何避免呢？
主觀，就是有立場；
引導，自然有引導的內容。
要避免主觀引導，捷徑便是沒有立場、沒有內容！
要沒有立場，運用的詞語就必須中性，『想法』、『感覺』、『諗』、『覺得』、『做』、『發生』全都是傾向中性的字眼。
沒有內容的問題，除了給予對方更大空間去思維覺察外，更因此而無法作出引導，『仲有呢？』、『跟住呢』、『因為？』、『即係？』均是典型沒有內容的問題。
總合兩者，『你覺得點呀？』、『你有乜野諗法呀？』、『你做緊乜野？』等問題，則是既中性，又沒內容，那就難於主觀引導了。
Keith
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主觀引導，催眠治療的大忌！
主觀引導，就是把我們自以為的，強加諸於對方；作為催眠治療師，我們無法知道對方的真正情況；強行灌輸，非但誤導對方，更障礙對方自行察覺，既危險，又浪費時間精力。
大部份的主觀引導，通常術者自己也不知道，因為我們不自覺地以為自己瞭解一些我們根本不瞭解的事情，這是一種無意識的行為。
既然是無意識的，要避免主觀引導，難矣；除了不斷提醒自己以外，我們更需要具體有效的方法。
那如何避免呢？
主觀，就是有立場；
引導，自然有引導的內容。
要避免主觀引導，捷徑便是沒有立場、沒有內容！
要沒有立場，運用的詞語就必須中性，『想法』、『感覺』、『諗』、『覺得』、『做』、『發生』全都是傾向中性的字眼。
沒有內容的問題，除了給予對方更大空間去思維覺察外，更因此而無法作出引導，『仲有呢？』、『跟住呢』、『因為？』、『即係？』均是典型沒有內容的問題。
總合兩者，『你覺得點呀？』、『你有乜野諗法呀？』、『你做緊乜野？』等問題，則是既中性，又沒內容，那就難於主觀引導了。
Keith
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2010/06/14
Hypnosis: 奇怪的考卷答題!
Hi,
今天是基礎催眠治療單元的實習課，同時為出席的同學進行補考暗示測試，收卷後，發現了一份奇怪的考卷答題！為令大家更能明白它是如何奇怪，先把題目及其答案抄錄如下：
題目：
受者飲酒超過10年，最近經醫生診斷，發現出現肝硬化情況，認為受者必須立即不再飲酒，否則將會進一步惡化；於是受者尋求你的協助。
受者本身跟你說：
1. 我覺得悶時才飲酒，能多點社交生活，應該不會悶，自然就會不再飲酒。
2. 能夠不再飲酒，肝病應該會好返，唔使咁快死。
3. 而且話晒我都是一個佛教徒，飲酒不是太好。
術者問受者認為自己能不能真的戒酒，受者認為10年前他也沒有飲酒這種習慣，所以絕對可以。
請填寫主要暗示。
答案：你會停止飲酒，因為你的肝病會好返，唔使咁快死。
單看問題與答案，一點奇怪也沒有，但奇怪之處在於其署名及考者加上去的一些評語：
1. 其署名竟然是『Keith To』，但整班同學中又沒有人跟小弟同名同姓，而小弟又沒有參與考試，此乃奇怪之一！
2. 既然有意見而寫下評語，既不於課堂上直接提問或批評，又不附上真實姓名，此乃奇怪之二！
3. 究竟他寫下的是什麼評語呢？很簡單，他圈起了上文中紅色的文字部份，並於附近加上評語如下：
肝硬化：不冶之症 (筆者註：想他可能是想寫『不治之症』)
應該會好返：(筆者註：只是劃了底線，沒有評語)
好返：Cheating (筆者註：中文解作『作弊』也)
4. 由於資料有限，小弟唯有猜想那位同學的意思，他可能認為肝硬化既是不治之症，而主要暗示正確答案卻應是『...因為你的肝病會好返，唔...』，那麼這就是『Cheating』，亦即是小弟的暗示方法並不正確，而且欺騙他人了！
5. 其實有這種意見沒有什麼大不了，也無需匿名吧？公開提問，大家得益，豈不是更好了嗎？
6. 首先，小弟這條考題應無不妥之處，因為題中的醫生也沒有告訴受者肝硬化能治好，只是要求他立即戒酒；再者，催眠術者也沒有誤導或『Cheating』受者，因為那句話是受者告訴術者的，而非術者自行胡亂編撰來告訴受者的！
7. 更進一步來說，主要暗示的後半部份，是受者的推動力部份，也即是受者的希望，催眠術者只是借用受者的希望，來推動促進受者達成自己的目標。
舉例來說，課堂中另一同學的例子：『你會減到100磅，因為人地唔會再叫你做肥妹』，後半部份也只是受者的希望，沒有人能肯定她減肥後，他人還會不會叫她做肥妹，那麼這也是『Cheating』嗎？！
再舉一例：『你會大便暢通，因為你唔會再有口臭，不會人人怕左你』，後半部份也只是受者的希望，沒有人能肯定他大便暢通後，就不會再有口臭，也不能肯定他沒有口臭後，就不會人人不再怕他，那麼這也是『Cheating』嗎？！
8. 更重要的是，暗示要點在於不應主觀引導，由於上述暗示內容是沒有在術者引導下，由受者自己說出，那就不是主觀引導了。
9. 但那算不算『Cheating』呢？就算受者的肝病不能好轉，他的『不能好轉』也不是因為這句暗示造成的；同樣地，另一例子中的受者，就算減肥後仍有人叫她做肥妹，那也不是暗示造成；又或另一例子中的受者，大便暢通後卻仍有口臭，那口臭也不是暗示造成的！
再舉一例，你在鼓勵你的兒子努力溫習，他曾跟你說過，他的希望就是考進港大，於是你跟他說：『你會努力溫習的，因為你會考進港大』，那麼，你是否在『Cheating』你的兒子呢？不幸地最後他還是不能考進港大，他的『不能考進港大』，又是否由於你當時說的那一句話造成的呢？
再者，其實你的兒子的智能不算太高，那可能是遺傳自你的，所以應該算是『不治之症』，那麼你當時跟他說的那句話，又會否因此而變成『Cheating』呢？
10. 還有，肝硬化是否不治之症，醫學界現今仍有爭議，但近年已有不少研究發現，肝硬化並非完全是不治之症，特別是早期的肝硬化，完全逆轉未必可能，但研究發現了患者可有不同程度的硬化逆轉，不少也能回復足夠的肝功能，特別是要先解除了導致硬化的根本原因，如酗酒者戒酒，肝炎者施以適當的抗病毒治療等等。
(註1：考題中的受者，酗酒十年，也可以說是早期，因為根據統計，引致肝硬化的酒精劑量是每日180克，共25年)
(註2：我國在這方面的研究亦屢有突破，可能是喝酒的人多，患肝病的人也多之故，多點參考最新的研究，可能會少點武斷)
11. 最後，小弟在課程中常說，我們並非醫生，所以我們能以催眠治療協助的，只是由醫生證明了的身心疾病與及個人改進；於本題目中，術者不是要治療受者的肝硬化，只是借用了受者自己的對治愈肝病的希望，來促成他的自我改進，亦即是戒酒！
12. 由於我們並非醫生，我們並無能力認定某一疾病是不治之症，當然，我們更沒有能力認定某一疾病不是不治之症，但當受者相信他的疾病是能治好的，我們是否有權力及能力去剝削他的治愈希望呢？ 根據調查，不少癌症康復者，他們均相信他們的病是能夠治愈的，癌症不是不治之症嗎？
小弟想借這篇文章，再度解釋一下有關暗示的一些誤解，希望對大家有點幫助！
Keith
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今天是基礎催眠治療單元的實習課，同時為出席的同學進行補考暗示測試，收卷後，發現了一份奇怪的考卷答題！為令大家更能明白它是如何奇怪，先把題目及其答案抄錄如下：
題目：
受者飲酒超過10年，最近經醫生診斷，發現出現肝硬化情況，認為受者必須立即不再飲酒，否則將會進一步惡化；於是受者尋求你的協助。
受者本身跟你說：
1. 我覺得悶時才飲酒，能多點社交生活，應該不會悶，自然就會不再飲酒。
2. 能夠不再飲酒，肝病應該會好返，唔使咁快死。
3. 而且話晒我都是一個佛教徒，飲酒不是太好。
術者問受者認為自己能不能真的戒酒，受者認為10年前他也沒有飲酒這種習慣，所以絕對可以。
請填寫主要暗示。
答案：你會停止飲酒，因為你的肝病會好返，唔使咁快死。
單看問題與答案，一點奇怪也沒有，但奇怪之處在於其署名及考者加上去的一些評語：
1. 其署名竟然是『Keith To』，但整班同學中又沒有人跟小弟同名同姓，而小弟又沒有參與考試，此乃奇怪之一！
2. 既然有意見而寫下評語，既不於課堂上直接提問或批評，又不附上真實姓名，此乃奇怪之二！
3. 究竟他寫下的是什麼評語呢？很簡單，他圈起了上文中紅色的文字部份，並於附近加上評語如下：
肝硬化：不冶之症 (筆者註：想他可能是想寫『不治之症』)
應該會好返：(筆者註：只是劃了底線，沒有評語)
好返：Cheating (筆者註：中文解作『作弊』也)
4. 由於資料有限，小弟唯有猜想那位同學的意思，他可能認為肝硬化既是不治之症，而主要暗示正確答案卻應是『...因為你的肝病會好返，唔...』，那麼這就是『Cheating』，亦即是小弟的暗示方法並不正確，而且欺騙他人了！
5. 其實有這種意見沒有什麼大不了，也無需匿名吧？公開提問，大家得益，豈不是更好了嗎？
6. 首先，小弟這條考題應無不妥之處，因為題中的醫生也沒有告訴受者肝硬化能治好，只是要求他立即戒酒；再者，催眠術者也沒有誤導或『Cheating』受者，因為那句話是受者告訴術者的，而非術者自行胡亂編撰來告訴受者的！
7. 更進一步來說，主要暗示的後半部份，是受者的推動力部份，也即是受者的希望，催眠術者只是借用受者的希望，來推動促進受者達成自己的目標。
舉例來說，課堂中另一同學的例子：『你會減到100磅，因為人地唔會再叫你做肥妹』，後半部份也只是受者的希望，沒有人能肯定她減肥後，他人還會不會叫她做肥妹，那麼這也是『Cheating』嗎？！
再舉一例：『你會大便暢通，因為你唔會再有口臭，不會人人怕左你』，後半部份也只是受者的希望，沒有人能肯定他大便暢通後，就不會再有口臭，也不能肯定他沒有口臭後，就不會人人不再怕他，那麼這也是『Cheating』嗎？！
8. 更重要的是，暗示要點在於不應主觀引導，由於上述暗示內容是沒有在術者引導下，由受者自己說出，那就不是主觀引導了。
9. 但那算不算『Cheating』呢？就算受者的肝病不能好轉，他的『不能好轉』也不是因為這句暗示造成的；同樣地，另一例子中的受者，就算減肥後仍有人叫她做肥妹，那也不是暗示造成；又或另一例子中的受者，大便暢通後卻仍有口臭，那口臭也不是暗示造成的！
再舉一例，你在鼓勵你的兒子努力溫習，他曾跟你說過，他的希望就是考進港大，於是你跟他說：『你會努力溫習的，因為你會考進港大』，那麼，你是否在『Cheating』你的兒子呢？不幸地最後他還是不能考進港大，他的『不能考進港大』，又是否由於你當時說的那一句話造成的呢？
再者，其實你的兒子的智能不算太高，那可能是遺傳自你的，所以應該算是『不治之症』，那麼你當時跟他說的那句話，又會否因此而變成『Cheating』呢？
10. 還有，肝硬化是否不治之症，醫學界現今仍有爭議，但近年已有不少研究發現，肝硬化並非完全是不治之症，特別是早期的肝硬化，完全逆轉未必可能，但研究發現了患者可有不同程度的硬化逆轉，不少也能回復足夠的肝功能，特別是要先解除了導致硬化的根本原因，如酗酒者戒酒，肝炎者施以適當的抗病毒治療等等。
(註1：考題中的受者，酗酒十年，也可以說是早期，因為根據統計，引致肝硬化的酒精劑量是每日180克，共25年)
(註2：我國在這方面的研究亦屢有突破，可能是喝酒的人多，患肝病的人也多之故，多點參考最新的研究，可能會少點武斷)
11. 最後，小弟在課程中常說，我們並非醫生，所以我們能以催眠治療協助的，只是由醫生證明了的身心疾病與及個人改進；於本題目中，術者不是要治療受者的肝硬化，只是借用了受者自己的對治愈肝病的希望，來促成他的自我改進，亦即是戒酒！
12. 由於我們並非醫生，我們並無能力認定某一疾病是不治之症，當然，我們更沒有能力認定某一疾病不是不治之症，但當受者相信他的疾病是能治好的，我們是否有權力及能力去剝削他的治愈希望呢？ 根據調查，不少癌症康復者，他們均相信他們的病是能夠治愈的，癌症不是不治之症嗎？
小弟想借這篇文章，再度解釋一下有關暗示的一些誤解，希望對大家有點幫助！
Keith
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2010/02/20
Systemic Thinking: 上去的，必會下來！
Hi,
這是系統式思維其中一個重要概念，凡上去的，必會下來；任何事情，均不能無止境向著一個方向進發，它必然會停止，或繼而從反方向發展，這亦是我們常說的物極必反的道理。
但我們看到的事物，好像不是全都是這樣子的呢？
問題在於時間！
如果這個循環太快，我們根本察覺不了它的變化；如果這個循環太慢的話，我們早也放棄了！
為什麼會物極必反呢？
原因可有兩個：相對系統是其中一個解釋，一個向上的系統，受制於另一個向下的系統，這樣就形成了一個動態平衡；第二個解釋是任何系統的活動，皆需要資源，如果沒有相對系統的存在，又或相對系統未能阻止其另一面的發展時，當資源被消耗怠盡時，其活動亦隨時停止下來。
這是否意味著我們無需擔心任何事情會完全變壞？當然不是，當系統發展至某一程度，可能早已造成重大的傷害，但它還未到達動態平衡的地步，亦即我們還未到達物極必反時，它已造成無法彌補的損害。
如何介入呢？我們可有兩個選擇：
1. 提早或促進相對系統的活動，及早煞車。
2. 一個反智的介入－加速系統，使系統早點激發相對系統，或早點耗盡資源！
作為一個系統式的催眠治療師，最常用的介入當然是較理智的選擇一，而且更會選擇最少阻力的位置介入，甚至同時激發超過一個相對系統；而當代催眠大師艾克森醫生，卻不時採用反智的選擇二，令後世嘗試學習他的朋友們，根本摸不著頭腦！
Keith
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這是系統式思維其中一個重要概念，凡上去的，必會下來；任何事情，均不能無止境向著一個方向進發，它必然會停止，或繼而從反方向發展，這亦是我們常說的物極必反的道理。
但我們看到的事物，好像不是全都是這樣子的呢？
問題在於時間！
如果這個循環太快，我們根本察覺不了它的變化；如果這個循環太慢的話，我們早也放棄了！
為什麼會物極必反呢？
原因可有兩個：相對系統是其中一個解釋，一個向上的系統，受制於另一個向下的系統，這樣就形成了一個動態平衡；第二個解釋是任何系統的活動，皆需要資源，如果沒有相對系統的存在，又或相對系統未能阻止其另一面的發展時，當資源被消耗怠盡時，其活動亦隨時停止下來。
這是否意味著我們無需擔心任何事情會完全變壞？當然不是，當系統發展至某一程度，可能早已造成重大的傷害，但它還未到達動態平衡的地步，亦即我們還未到達物極必反時，它已造成無法彌補的損害。
如何介入呢？我們可有兩個選擇：
1. 提早或促進相對系統的活動，及早煞車。
2. 一個反智的介入－加速系統，使系統早點激發相對系統，或早點耗盡資源！
作為一個系統式的催眠治療師，最常用的介入當然是較理智的選擇一，而且更會選擇最少阻力的位置介入，甚至同時激發超過一個相對系統；而當代催眠大師艾克森醫生，卻不時採用反智的選擇二，令後世嘗試學習他的朋友們，根本摸不著頭腦！
Keith
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2010/02/13
Hypnosis: 兩種暗示
Hi,
以暗示來助人，凡學過點催眠治療的朋友，就知道本身存在極大的局限，如對暗示瞭解也不深，而希望以暗示來助人解決問題，那是難上加難，癡人說夢而矣！
暗示有多種的分類，今天想談的是直接結果暗示與間接結果暗示，但切勿與直接暗示及間接暗示混淆。
直接結果暗示，就是暗示對方直接達成結果：想戒酒的，就暗示停止飲酒；想止痛的，就暗示痛楚慢慢離開；間接結果暗示，暗示的不是結果，而是能引致結果的情況：想戒酒的，就暗示遠離酒吧、停止買酒；想止痛的，就暗示麻木感覺。
為什麼要迂迴，而不直接呢？
減少抗拒是原因之一，降低對方實施的難度是原因之二，達成無法直接達成的結果，是原因之三；好好利用，令你的暗示水平，更上層樓！
Keith
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以暗示來助人，凡學過點催眠治療的朋友，就知道本身存在極大的局限，如對暗示瞭解也不深，而希望以暗示來助人解決問題，那是難上加難，癡人說夢而矣！
暗示有多種的分類，今天想談的是直接結果暗示與間接結果暗示，但切勿與直接暗示及間接暗示混淆。
直接結果暗示，就是暗示對方直接達成結果：想戒酒的，就暗示停止飲酒；想止痛的，就暗示痛楚慢慢離開；間接結果暗示，暗示的不是結果，而是能引致結果的情況：想戒酒的，就暗示遠離酒吧、停止買酒；想止痛的，就暗示麻木感覺。
為什麼要迂迴，而不直接呢？
減少抗拒是原因之一，降低對方實施的難度是原因之二，達成無法直接達成的結果，是原因之三；好好利用，令你的暗示水平，更上層樓！
Keith
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2009/12/18
Developmental Dynamics: 包含及排除
Hi,
前兩天的高階催眠治療師課程之後的課後檢討，一位畢業同學問及：是否在課堂上提到的三個催眠治療發展階段中，Trans-Personal Stage 水平高於 Pre-Personal Stage，而後者又高於 Personal Stage 呢？
答案是否定的。
因為三者皆為有效的催眠介入技術，只是運用於不同的情境而矣，最高水平的是－三者皆能收為己用！
正如發展動力學中的一個重點－包含一，就得排除二，因此發展始終不能最終突破；要突破，就是既包含，又包含！
Keith
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後記：有朋友問我什麼時候會重辦發展動力學，我的答案是明年不會，後年也應該不會，因為時間實在有限，下次再辦可能是2012年吧！
前兩天的高階催眠治療師課程之後的課後檢討，一位畢業同學問及：是否在課堂上提到的三個催眠治療發展階段中，Trans-Personal Stage 水平高於 Pre-Personal Stage，而後者又高於 Personal Stage 呢？
答案是否定的。
因為三者皆為有效的催眠介入技術，只是運用於不同的情境而矣，最高水平的是－三者皆能收為己用！
正如發展動力學中的一個重點－包含一，就得排除二，因此發展始終不能最終突破；要突破，就是既包含，又包含！
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後記：有朋友問我什麼時候會重辦發展動力學，我的答案是明年不會，後年也應該不會，因為時間實在有限，下次再辦可能是2012年吧！
Hypnosis: Development of Hypnosis, from another Point of View
Hi,
Whenever when we talk about the development of hypnosis, we refer to her history. It is all about sleeping temples in ancient Greece, India and Egypt, Mesmerism of Dr. Franz Anton Mesmer, then Dr. Elliotson, Dr. Braid, Coue, Freud, and Dr. Erickson etc.
I do not plan to go through the whole history again as you can find it in many books. I am going to discuss with you from another point of view, the 3 paradigm shifts in the long history of hypnosis.
Some might aware of these shifts, most not.
In the early days, hypnotists help clients by giving suggestions to resolve clients' personal problems. This is the Personal Stage of Hypnosis Development. Provided that the causes of the problem is within the personal spectrum, suggestions can be very adequate.
Then, one of the greatest genius in the psychology field, Freud discovered that clients talking about their unresolved issues in the past, especially during their early childhood. Some of his clients were "cured" afterward. This is the very beginning of the Pre-Personal Stage.
The Pre-Personal Stage was further enhanced by the invention of many new skills decades after Freud. The most significant skill of this stage is Age Regression. This is the "upgraded" version of Freud's technique. But Age Regression is not the only or even the most effective skill of this stage.
Quite many of our fellow hypnotists using only Age Regression find difficulties in resolving clients' problems as Age Regression can only be effective for problems of certain sources. It is like just having one single tool to build a house. That's why I am teaching systems of various skills in our programs. Any skill which cater for the earliest Source of the problem is in this Pre-Personal Stage of Hypnosis.
The Trans-Personal Stage began when smart hypnotists realized that people under trance can be aware of some other information, ideas and memories that are not readily be noticed when awake. They transcend their normal awareness in hypnotic state. This extra information helps them to understand their problems and situation better which leads to possible resolution.
This transcendence in awareness makes Insights Hypnotherapy possible, or the usefulness of hypnosis is restricted to just an effective means of convincing people to unbelieve their old problematic mental programs (Personal Stage), or a powerful way to recall painful memories for re-justification (Pre-Personal Stage).
The ability of mastering skills of these 3 stages governs the effectiveness of a hypnotherapist's intervention.
Keith
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Whenever when we talk about the development of hypnosis, we refer to her history. It is all about sleeping temples in ancient Greece, India and Egypt, Mesmerism of Dr. Franz Anton Mesmer, then Dr. Elliotson, Dr. Braid, Coue, Freud, and Dr. Erickson etc.
I do not plan to go through the whole history again as you can find it in many books. I am going to discuss with you from another point of view, the 3 paradigm shifts in the long history of hypnosis.
Some might aware of these shifts, most not.
In the early days, hypnotists help clients by giving suggestions to resolve clients' personal problems. This is the Personal Stage of Hypnosis Development. Provided that the causes of the problem is within the personal spectrum, suggestions can be very adequate.
Then, one of the greatest genius in the psychology field, Freud discovered that clients talking about their unresolved issues in the past, especially during their early childhood. Some of his clients were "cured" afterward. This is the very beginning of the Pre-Personal Stage.
The Pre-Personal Stage was further enhanced by the invention of many new skills decades after Freud. The most significant skill of this stage is Age Regression. This is the "upgraded" version of Freud's technique. But Age Regression is not the only or even the most effective skill of this stage.
Quite many of our fellow hypnotists using only Age Regression find difficulties in resolving clients' problems as Age Regression can only be effective for problems of certain sources. It is like just having one single tool to build a house. That's why I am teaching systems of various skills in our programs. Any skill which cater for the earliest Source of the problem is in this Pre-Personal Stage of Hypnosis.
The Trans-Personal Stage began when smart hypnotists realized that people under trance can be aware of some other information, ideas and memories that are not readily be noticed when awake. They transcend their normal awareness in hypnotic state. This extra information helps them to understand their problems and situation better which leads to possible resolution.
This transcendence in awareness makes Insights Hypnotherapy possible, or the usefulness of hypnosis is restricted to just an effective means of convincing people to unbelieve their old problematic mental programs (Personal Stage), or a powerful way to recall painful memories for re-justification (Pre-Personal Stage).
The ability of mastering skills of these 3 stages governs the effectiveness of a hypnotherapist's intervention.
Keith
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2009/08/26
Hypnosis: 內在回溯為什麼叫『內在』?
Hi,
剛完成了註冊催眠治療師第三單元－轉化催眠治療學，其中一個非常有用的技術是『內在回溯』，但為什麼她是叫『內在』呢？
過去九年，粗略計算一下，學過這個技術的同學，不下五六百人，奇怪從來沒有人問起這個問題！
整個課程中共有十多個技術，其中最重要的共四個，包括內在溝通、內在指導、內在調解及內在回溯，全都冠以『內在』為名。
內在溝通，『內在』在於溝通的對象為內心的次人格 (Sub-Personalities)，亦即是你心中他人的想法，透徹的溝通讓你解開與別人之間的心結；
內在指導，『內在』由於不是向外尋求指導，而是詢問隱藏於自己潛意識中的資訊，自行瞭解問題，自行解決問題；
內在調解，『內在』基於是在整合自己心內的對立想法及信念，從而解除內心矛盾；
內在回溯，又是為什麼是『內在』呢？
內在回溯，是讓受者回到問題的根源事件，從新審視、從新理解，因理解而脫離問題困擾，但為什麼稱之為『內在』呢？
有效回溯最難之處，在於是否能夠回到根源事件，還有的是要做到回溯而非回想，回溯遠比回想更能發現更多細節；學過內在回溯的同學，請問回溯的是成人，還是心中內在當時的年輕人呢？
當然是後者，本身他已是當時的人，故更能肯定地回到根源事件，而且他本身已經是回溯了，因為他本身就已是當時的人，這就能避免回想！
當時的年輕人，是在受者心中內在的，那當然是『內在』了，亦因此如果程序一開始時，沒有先讓受者確實地感受到那個心中的年輕人，可能整個過程也只是在回想而矣！
心中的年輕人是在回溯，而成年人卻是在回想！
Keith
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剛完成了註冊催眠治療師第三單元－轉化催眠治療學，其中一個非常有用的技術是『內在回溯』，但為什麼她是叫『內在』呢？
過去九年，粗略計算一下，學過這個技術的同學，不下五六百人，奇怪從來沒有人問起這個問題！
整個課程中共有十多個技術，其中最重要的共四個，包括內在溝通、內在指導、內在調解及內在回溯，全都冠以『內在』為名。
內在溝通，『內在』在於溝通的對象為內心的次人格 (Sub-Personalities)，亦即是你心中他人的想法，透徹的溝通讓你解開與別人之間的心結；
內在指導，『內在』由於不是向外尋求指導，而是詢問隱藏於自己潛意識中的資訊，自行瞭解問題，自行解決問題；
內在調解，『內在』基於是在整合自己心內的對立想法及信念，從而解除內心矛盾；
內在回溯，又是為什麼是『內在』呢？
內在回溯，是讓受者回到問題的根源事件，從新審視、從新理解，因理解而脫離問題困擾，但為什麼稱之為『內在』呢？
有效回溯最難之處，在於是否能夠回到根源事件，還有的是要做到回溯而非回想，回溯遠比回想更能發現更多細節；學過內在回溯的同學，請問回溯的是成人，還是心中內在當時的年輕人呢？
當然是後者，本身他已是當時的人，故更能肯定地回到根源事件，而且他本身已經是回溯了，因為他本身就已是當時的人，這就能避免回想！
當時的年輕人，是在受者心中內在的，那當然是『內在』了，亦因此如果程序一開始時，沒有先讓受者確實地感受到那個心中的年輕人，可能整個過程也只是在回想而矣！
心中的年輕人是在回溯，而成年人卻是在回想！
Keith
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2009/07/29
Personal Development: 不存在的行為 Part 2
Hi,
前文談到第一種不存在的行為，由於它的不存在性，因此根本無法改善！
本文續談第二種不存在的行為。
在催眠或NLP的課程中，每當提及行為改進時，便有同學提出這一種無法做到行為，例如『戒不到酒』，說得好像『戒酒』是一種行為，它根本是一種不存在的行為，你硬把它當成行為，試問又怎能做到呢？
『戒酒』怎麼會是一種不存在的行為？很簡單，『戒酒』時，你是在做什麼？你不是在做什麼，而是在不做什麼，我們那能做『不做什麼』！？
戒除任何習慣，全都是一種不存在的行為，亦因此令修正習慣這麼艱難！
我們不能不做什麼，只能改做什麼，舉例來說，你不想飲酒，當你想飲酒時，那你可以改做什麼呢？我們只能以另一種習慣來取代舊的習慣，我們根本不能只憑『不做』！
不信的話，那就請諸位告訴小弟，你曾經成功單以『不做』來戒除的任何習慣的經驗！
Keith
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後話：肯定有朋友想蠢蠢欲動，告訴小弟你的成功故事，不過請你先想清楚，你的成功案例，真的只是靠『不做』來達成的嗎？還是那時當你想做本來的習慣時，你卻做了別的來替代？
前文談到第一種不存在的行為，由於它的不存在性，因此根本無法改善！
本文續談第二種不存在的行為。
在催眠或NLP的課程中，每當提及行為改進時，便有同學提出這一種無法做到行為，例如『戒不到酒』，說得好像『戒酒』是一種行為，它根本是一種不存在的行為，你硬把它當成行為，試問又怎能做到呢？
『戒酒』怎麼會是一種不存在的行為？很簡單，『戒酒』時，你是在做什麼？你不是在做什麼，而是在不做什麼，我們那能做『不做什麼』！？
戒除任何習慣，全都是一種不存在的行為，亦因此令修正習慣這麼艱難！
我們不能不做什麼，只能改做什麼，舉例來說，你不想飲酒，當你想飲酒時，那你可以改做什麼呢？我們只能以另一種習慣來取代舊的習慣，我們根本不能只憑『不做』！
不信的話，那就請諸位告訴小弟，你曾經成功單以『不做』來戒除的任何習慣的經驗！
Keith
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後話：肯定有朋友想蠢蠢欲動，告訴小弟你的成功故事，不過請你先想清楚，你的成功案例，真的只是靠『不做』來達成的嗎？還是那時當你想做本來的習慣時，你卻做了別的來替代？
2009/07/10
Personal Development: 不存在的行為 Part 1
Hi,
早前連續兩天，分別在NLP及催眠課程中，均有同學提及到一些他們無法改善的行為，但它們均帶著同樣的不能解決的原因－那些要改善的行為根本不存在，那能改善？！
舉例來說，『遲到』是一個不存在的行為；什麼，我每天也在看見有人遲到，怎麼可能遲到是不存在的行為？
你看見的是有人9時15分才上班，但9時30分上班也叫遲到，而且那個行為只是上班，而非遲到！9時15分，又或是9時正上班，但他們也都是在推開公司大門，步往自己的辦公桌，然後坐下；既然做的東西也是相同的，那能改善！(改善是需要改變行為，亦即改變做什麼，但它們既是做著同樣的事情，那來改變，那來改善？)
有人肯定會不贊同小弟的說法，明明是時間上已經不同，那會是做著相同的事情呢？
不讓你看錶，你會肯定知道他們那一個步進辦公室的人是遲到嗎？不能吧，因為他們都是做著同樣的東西！
上班是存在的，遲到是不存在的；存在的行為能改，不存在的行為不能改！這也是為什麼遲到這個壞習慣那麼難改！
那怎辦？修改存在的行為就可以了！
遲到是不存在的行為，但卻有引致遲到存在的行為，如睡醒後不立即起床、如晚上打機不睡覺等等，要改就是要改這些。
又有同學問小弟，如何改變遲睡的習慣，當然遲睡也是不存在的行為，要改就要問一下自己，不去睡覺時，你在做什麼？要改就是要改這些！
不先弄清楚要改善的行為是否真的存在，無論你用的是NLP的什麼技術，又或是催眠的什麼方法，也只是徒勞無功的！
這是第一種不存在的行為，稍後再為大家送上第二種不存在的行為。
Keith
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早前連續兩天，分別在NLP及催眠課程中，均有同學提及到一些他們無法改善的行為，但它們均帶著同樣的不能解決的原因－那些要改善的行為根本不存在，那能改善？！
舉例來說，『遲到』是一個不存在的行為；什麼，我每天也在看見有人遲到，怎麼可能遲到是不存在的行為？
你看見的是有人9時15分才上班，但9時30分上班也叫遲到，而且那個行為只是上班，而非遲到！9時15分，又或是9時正上班，但他們也都是在推開公司大門，步往自己的辦公桌，然後坐下；既然做的東西也是相同的，那能改善！(改善是需要改變行為，亦即改變做什麼，但它們既是做著同樣的事情，那來改變，那來改善？)
有人肯定會不贊同小弟的說法，明明是時間上已經不同，那會是做著相同的事情呢？
不讓你看錶，你會肯定知道他們那一個步進辦公室的人是遲到嗎？不能吧，因為他們都是做著同樣的東西！
上班是存在的，遲到是不存在的；存在的行為能改，不存在的行為不能改！這也是為什麼遲到這個壞習慣那麼難改！
那怎辦？修改存在的行為就可以了！
遲到是不存在的行為，但卻有引致遲到存在的行為，如睡醒後不立即起床、如晚上打機不睡覺等等，要改就是要改這些。
又有同學問小弟，如何改變遲睡的習慣，當然遲睡也是不存在的行為，要改就要問一下自己，不去睡覺時，你在做什麼？要改就是要改這些！
不先弄清楚要改善的行為是否真的存在，無論你用的是NLP的什麼技術，又或是催眠的什麼方法，也只是徒勞無功的！
這是第一種不存在的行為，稍後再為大家送上第二種不存在的行為。
Keith
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2009/05/23
Hypnosis: 小弟跟很多人一樣...
Hi,
最近連寫了幾篇文章 (如果那些也算是文章的話！？)，均以『小弟跟很多人一樣...』作為開端，已有聰明的朋友來電郵詢問，那是否一種語言模式 (Language Patterns) 呢？
你說呢？
你認為『小弟跟很多人一樣...』與『很多人跟小弟一樣...』有沒有分別呢？
Keith
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最近連寫了幾篇文章 (如果那些也算是文章的話！？)，均以『小弟跟很多人一樣...』作為開端，已有聰明的朋友來電郵詢問，那是否一種語言模式 (Language Patterns) 呢？
你說呢？
你認為『小弟跟很多人一樣...』與『很多人跟小弟一樣...』有沒有分別呢？
Keith
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2009/05/15
My Point of View: Quae sursum volo videre
Hi,不少朋友問我，小弟的那家 Institute of Mental Technology 標誌下面的那行鬼話是什麼意思，那是本校的格言，也是小弟的指導原則。
她是一句拉丁文 (為什麼用拉丁文？有型一點嘛！)，英文意譯是：I wish to see what's beyond! 中文的意思就是：我希望看到外面的世界！
我們都只看到我們能看到的，外面還有很多很大吧；要成果突破，就先要行為突破；要行為突破，就先要思維突破；要思維突破，就要先看到自己外面更大的世界！
學習 NLP 就是能讓自己看到更多更大；學習催眠治療，就是能讓別人也能看到更多更大！
Keith
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2009/03/22
NLP: 同步不帶領
Hi,
今天的 Master NLP Practitioner 課程中，我們在研究奧巴馬競選演講中的催眠模式。
其中一個重點，就是他經常地只同步 (Pacing)，卻不帶領 (Leading)，就算帶領，也只佔整個演講的極小部份！
為什麼呢？
不是說同步的目的，就是帶領，為什麼他不去帶領呢？
理由很簡單，他並不需要帶領！每個聽他演講的人，也肯定知道他的目的是什麼，就是要人投他一票，那還需什麼帶領？
同步是要對方感到共鳴，令人接受自己，競選目的不就是要人接受自己嗎？因此，他只需積極做好同步，自然做水到渠成。
他的同步又做得如何呢？除了說『極好』外，別無他想！他差不多用了整個演說，以超過十種不同的方式，不斷地與聽眾同步！
奧巴馬這種只同步不帶領策略，我們又有沒有運用價值呢？
有，特別是當你並不需要對方立即行動，又或只是初次見面，而你也只需對方更接受你，只同步不帶領的最大好處就是沒有抗拒，因為你根本沒有帶領，因為你根本沒有要求對方採取行動，因為你根本沒有去說服對方！
Keith
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P.S. 在奧巴馬僅僅十三分鐘的演說中，我們發現了他竟然用上了二十六種不同的催眠模式，他不是在演說，他簡直是在催眠他的聽眾！
看看你能找到多少個模式：
今天的 Master NLP Practitioner 課程中，我們在研究奧巴馬競選演講中的催眠模式。
其中一個重點，就是他經常地只同步 (Pacing)，卻不帶領 (Leading)，就算帶領，也只佔整個演講的極小部份！
為什麼呢？
不是說同步的目的，就是帶領，為什麼他不去帶領呢？
理由很簡單，他並不需要帶領！每個聽他演講的人，也肯定知道他的目的是什麼，就是要人投他一票，那還需什麼帶領？
同步是要對方感到共鳴，令人接受自己，競選目的不就是要人接受自己嗎？因此，他只需積極做好同步，自然做水到渠成。
他的同步又做得如何呢？除了說『極好』外，別無他想！他差不多用了整個演說，以超過十種不同的方式，不斷地與聽眾同步！
奧巴馬這種只同步不帶領策略，我們又有沒有運用價值呢？
有，特別是當你並不需要對方立即行動，又或只是初次見面，而你也只需對方更接受你，只同步不帶領的最大好處就是沒有抗拒，因為你根本沒有帶領，因為你根本沒有要求對方採取行動，因為你根本沒有去說服對方！
Keith
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P.S. 在奧巴馬僅僅十三分鐘的演說中，我們發現了他竟然用上了二十六種不同的催眠模式，他不是在演說，他簡直是在催眠他的聽眾！
看看你能找到多少個模式：
2009/02/07
Hypnosis: SOBER 催眠系統概要
Hi,
我們學習的催眠治療，跟其他催眠治療方法最大的分別，就是你學會了不只是一大堆催眠技術，而是一個系統－我們的 SOBER System！
這個系統，大致可以分為三個部份，第一部份就是就是系統式程式 I (Systemic Formula I)，她描繪著受者面對的難題的來源及結果，我們在Hypnotherapy is about Changes 系列文章中已作詳談，你可以隨時參閱。
簡單來說，Systemic Formula I 是指我們現在的難題，並不是由以前的某人或某事直接地引起的，它是由於某些過去事件根源，發展出一些信念所引致的。舉一個簡化了的例子，當您那時只得十歲，您在某次唱歌比賽中，面對眾人時感覺十分恐懼，您不自覺地獲取了對『面對公眾是恐佈的』這種信念，因此，當您現在已經是30歲了，您仍然恐懼於眾人面前講話。
『唱歌比賽』是過去事件根源，『面對公眾是恐佈的』是信念，『恐懼於眾人面前講話』是難題，『恐懼些生出來的腳震、頭腦一片空白』是徵狀；因此，我們協助受者時，我們可以針對過去事件根源、信念、甚至只處理徵狀。
SOBER System 的第二個部份是發現正面訊息的過程 (Positive Messages Process)，協助受者發現正面訊息的過程，是我們的 SOBER 系統的獨特和核心部份，如果您忽略了這個重要過程，您將使您的進行的治療效果遠遠失色，您浪費了您和您的受者的時間和努力。
在我們 SOBER 系統下，受者在催眠狀態期間，發現正面訊息的過程，是在您協助他回顧他的過去事件根源、過去關係或未完成事件之後的一個內心整合過程；他在回顧之後，他對事情獲取了新的理解，並且通過我們的直接詢問而描述出來，他的理解因此得以具體化，這些具體正面的訊息，成為了他新的信念；我們是不能通過不再相信某事，來直接刪除我們的舊信念，但是我們卻能用新的信念，取代原有的信念！
正面訊息中的『正面』，並非我們日常所指的樂觀、合乎道德、合乎操守的，甚至它並不需要是『好』的；判斷受者新的理解是否好壞，既不是我們的工作，也不是我們能力所及的；我不是說樂觀、合乎道德、合乎操守或者『好』的信念並不重要，只是我們不應該硬把我們自己的評斷，放諸於我們的治療對象身上！
一個訊息是正面的，它必須符合以下3個標準：
1. 可執行的 Actionable：否則受者根本不能做任何事情，來改變他的情況；此外，沒有行動，亦因而沒有結果，受者便不能進一步地具體化他們新的信念；再者，沒有結果，便沒有機會強化這個新的信念，很快，新的信念便會被現實世界催殘得體無全膚，所有努力也就前功盡廢了。(記得我們什麼時候使用『即係？』這條問題？)
2. 安全的 Safe：對客戶和其他人，這些新的信念沒有任何潛在危險，潛在危險是難於發現的，你必須問問自己：如果他真的這樣做，會有什麼可能的結果呢？。(記得我們什麼時候使用『因為？』這條問題？)
3. 沒有局限的 Without Limitations：發現新的信念的目的，是為了受者開放更多的可能性，減少限制他們，難題是受者給自己在思想和行動的局限，如果新的信念帶來的是更多更大的局限，那是害人還是助人呢？(記得我們什麼時候使用『因為？』這條問題？)
當3個標準均符合時，新的信念，與及因而引起的新的行動，就可能是更加貼近現實了；記著，現實世界的結果，是通過行動而來；能生存於現實世界，安全是必要的；現實世界雖是有局限的，但當受者的難題並非存在於每一個人身上，那麼，他的難題就不可能是由於現實世界的局限引致的！
至於 SOBER System 的第三個部份，就是情緒次序 (Emotional Sequence)，她指導著我們什麼時候用什麼催眠技術，而不是受者什麼難題用什麼技術，如果你真的明白了課堂上的講解，你就知道基本上催眠治療師是不處理難題的！
沒有這個第三部份，我們就根本不能進行治療，因為連使用什麼技術也未能弄清，最後可能老是用著自己最熟悉的那一個方法，但卻並非最合適的那一個！
SOBER System 的這三個部份，互相關連，小弟整整用了超過十五年的時間，才慢慢的體會發展出來；學催眠、以催眠助人，切勿只學、只用催眠技術，你更需要掌握的，是一個完整的系統！
Keith
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我們學習的催眠治療，跟其他催眠治療方法最大的分別，就是你學會了不只是一大堆催眠技術，而是一個系統－我們的 SOBER System！
這個系統，大致可以分為三個部份，第一部份就是就是系統式程式 I (Systemic Formula I)，她描繪著受者面對的難題的來源及結果，我們在Hypnotherapy is about Changes 系列文章中已作詳談，你可以隨時參閱。
簡單來說，Systemic Formula I 是指我們現在的難題，並不是由以前的某人或某事直接地引起的，它是由於某些過去事件根源，發展出一些信念所引致的。舉一個簡化了的例子，當您那時只得十歲，您在某次唱歌比賽中，面對眾人時感覺十分恐懼，您不自覺地獲取了對『面對公眾是恐佈的』這種信念，因此，當您現在已經是30歲了，您仍然恐懼於眾人面前講話。
『唱歌比賽』是過去事件根源，『面對公眾是恐佈的』是信念，『恐懼於眾人面前講話』是難題，『恐懼些生出來的腳震、頭腦一片空白』是徵狀；因此，我們協助受者時，我們可以針對過去事件根源、信念、甚至只處理徵狀。
SOBER System 的第二個部份是發現正面訊息的過程 (Positive Messages Process)，協助受者發現正面訊息的過程，是我們的 SOBER 系統的獨特和核心部份，如果您忽略了這個重要過程，您將使您的進行的治療效果遠遠失色，您浪費了您和您的受者的時間和努力。
在我們 SOBER 系統下，受者在催眠狀態期間，發現正面訊息的過程，是在您協助他回顧他的過去事件根源、過去關係或未完成事件之後的一個內心整合過程；他在回顧之後，他對事情獲取了新的理解，並且通過我們的直接詢問而描述出來，他的理解因此得以具體化，這些具體正面的訊息，成為了他新的信念；我們是不能通過不再相信某事，來直接刪除我們的舊信念，但是我們卻能用新的信念，取代原有的信念！
正面訊息中的『正面』，並非我們日常所指的樂觀、合乎道德、合乎操守的，甚至它並不需要是『好』的；判斷受者新的理解是否好壞，既不是我們的工作，也不是我們能力所及的；我不是說樂觀、合乎道德、合乎操守或者『好』的信念並不重要，只是我們不應該硬把我們自己的評斷，放諸於我們的治療對象身上！
一個訊息是正面的，它必須符合以下3個標準：
1. 可執行的 Actionable：否則受者根本不能做任何事情，來改變他的情況；此外，沒有行動，亦因而沒有結果，受者便不能進一步地具體化他們新的信念；再者，沒有結果，便沒有機會強化這個新的信念，很快，新的信念便會被現實世界催殘得體無全膚，所有努力也就前功盡廢了。(記得我們什麼時候使用『即係？』這條問題？)
2. 安全的 Safe：對客戶和其他人，這些新的信念沒有任何潛在危險，潛在危險是難於發現的，你必須問問自己：如果他真的這樣做，會有什麼可能的結果呢？。(記得我們什麼時候使用『因為？』這條問題？)
3. 沒有局限的 Without Limitations：發現新的信念的目的，是為了受者開放更多的可能性，減少限制他們，難題是受者給自己在思想和行動的局限，如果新的信念帶來的是更多更大的局限，那是害人還是助人呢？(記得我們什麼時候使用『因為？』這條問題？)
當3個標準均符合時，新的信念，與及因而引起的新的行動，就可能是更加貼近現實了；記著，現實世界的結果，是通過行動而來；能生存於現實世界，安全是必要的；現實世界雖是有局限的，但當受者的難題並非存在於每一個人身上，那麼，他的難題就不可能是由於現實世界的局限引致的！
至於 SOBER System 的第三個部份，就是情緒次序 (Emotional Sequence)，她指導著我們什麼時候用什麼催眠技術，而不是受者什麼難題用什麼技術，如果你真的明白了課堂上的講解，你就知道基本上催眠治療師是不處理難題的！
沒有這個第三部份，我們就根本不能進行治療，因為連使用什麼技術也未能弄清，最後可能老是用著自己最熟悉的那一個方法，但卻並非最合適的那一個！
SOBER System 的這三個部份，互相關連，小弟整整用了超過十五年的時間，才慢慢的體會發展出來；學催眠、以催眠助人，切勿只學、只用催眠技術，你更需要掌握的，是一個完整的系統！
Keith
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2009/01/21
Thinking: 語言中的結構與意義的關係
Hi,
說了那麼久的什麼執著、堅持、放棄、取消，目的就是要帶出語言中的結構與意義的關係。
弟只是以其中一種的語言結構來作為例子，從而說明其中的關係，回看例子：
『執著不要執著』是否執著？
『堅持不要堅持』是否堅持？
『放棄不要放棄』是否放棄？
『取消不要取消』是否取消？
1. 前後反饋的句子，可以很簡短，但結構也可以非常複雜；簡短但結構複雜的說話，最易造成誤解！
2. 避免誤解，首先先把內容移除，只看結構，明白了結構帶出的意義，才再次放回內容；上述的例子，已先把部份內容移除，但人是習慣連著內容來理解，因此覺得十分不慣。
『執著不要執著』放回內容後，可以是『執著不要執著先工作後遊戲』，或是『執著不要執著去愛人如己』，但跟移除內容後的『執著不要執著』理解起來沒甚分別，反而更少混亂，因為如果『執著不要執著』不是要執著，那麼『執著不要執著先工作後遊戲』與『執著不要執著去愛人如己』也一樣不是要執著！
但我們卻經常希望連帶內容來理解，結果亂上加亂！
3. 『堅持不要堅持』究竟是否要堅持呢？一般人先從內容意義上分析：
堅持 ＝ 一定要
不要堅持 ＝ 不要一定要
堅持不要堅持 ＝ 一定要 不要一定要 = 不要一定要 = 不堅持
很亂吧！
『取消不要取消』又是否取消呢？再來從內容意義上分析：
取消 ＝ 不要
不要取消 ＝ 照常進行
取消不要取消 ＝ 取消照常進行 ＝ 不要照常進行 ＝ 取消
很亂吧？
更亂的是『堅持不要堅持』跟『取消不要取消』明明在結構形態是相同的，為什麼『堅持不要堅持』的意義是『不堅持』，而『取消不要取消』的意義卻是『取消』呢？
結構形態看似相同的言語，但引伸出來的意義卻可以大大不同！
4. 很亂，如何更易分析？從結構上分析！
例一：『堅持不要堅持』，是堅持還是不堅持？
堅持＝＋
不要＝－
堅持不要堅持 ＝ (＋－＋) ＝ (－) ＝ 不堅持
例二：『取消不要取消』，是取消還是不取消？
『取消』是『－』的意義，因此，
取消 ＝ －
不要 ＝ －
取消不要取消 ＝ (－－－) ＝ (－) ＝ 取消
再來一例，這次更連同內容來研究，例三：『放棄不要放棄與他合作』是合作還是不合作？
先抽走內容，變成簡單點的『放棄不要放棄』，『放棄』也是『－』的意義，因此，
放棄 ＝ －
不要 ＝ －
放棄不要放棄 ＝ (－－－) ＝ (－) ＝ 放棄
放回內容：放棄與他合作＝不合作
有人會這樣說話嗎？有，只是聽了別人說後，我們以為明白了，沒有加以考究而矣！
5. 若從結構來分析，更複雜等也能不被其混淆，看這一句：『你應該要放棄堅持不要堅持去放棄與人合作』，那又是合作還是不合作？
句中的『你』及『與人合作』是內容，先行抽走。
應該＝ ＋
要＝ ＋
放棄＝ －
堅持＝ ＋
不要＝ －
堅持＝ ＋
放棄＝ －
整體即是 ＝ (＋＋－＋－＋－) ＝ －
放回內容：『你不與人合作』
更簡單的方法來分析，就是把所有『＋』的也不用理會，反正『＋』不會影嚮結果意義，上述那麼複雜的句子，就等於『你－－－與人合作』，即是『你不與人合作』了。
有人這樣說話嗎？在一句中說成這樣就很少了，但一般人卻會把它們分成多句，但分析方法也是一樣。
我不是說語言結構只得上述一種，我只是想說明，從結構上理解意義，不是虛無抽象的東西，而是實在具體的方法，這也等於小弟經常在催眠治療師課程中常談到『不要介入受者的內容』，與及在NLP課程中說到的『從脈絡Context中看世事』！
Keith
Explore, Exceed & Excel
說了那麼久的什麼執著、堅持、放棄、取消，目的就是要帶出語言中的結構與意義的關係。
弟只是以其中一種的語言結構來作為例子，從而說明其中的關係，回看例子：
『執著不要執著』是否執著？
『堅持不要堅持』是否堅持？
『放棄不要放棄』是否放棄？
『取消不要取消』是否取消？
1. 前後反饋的句子，可以很簡短，但結構也可以非常複雜；簡短但結構複雜的說話，最易造成誤解！
2. 避免誤解，首先先把內容移除，只看結構，明白了結構帶出的意義，才再次放回內容；上述的例子，已先把部份內容移除，但人是習慣連著內容來理解，因此覺得十分不慣。
『執著不要執著』放回內容後，可以是『執著不要執著先工作後遊戲』，或是『執著不要執著去愛人如己』，但跟移除內容後的『執著不要執著』理解起來沒甚分別，反而更少混亂，因為如果『執著不要執著』不是要執著，那麼『執著不要執著先工作後遊戲』與『執著不要執著去愛人如己』也一樣不是要執著！
但我們卻經常希望連帶內容來理解，結果亂上加亂！
3. 『堅持不要堅持』究竟是否要堅持呢？一般人先從內容意義上分析：
堅持 ＝ 一定要
不要堅持 ＝ 不要一定要
堅持不要堅持 ＝ 一定要 不要一定要 = 不要一定要 = 不堅持
很亂吧！
『取消不要取消』又是否取消呢？再來從內容意義上分析：
取消 ＝ 不要
不要取消 ＝ 照常進行
取消不要取消 ＝ 取消照常進行 ＝ 不要照常進行 ＝ 取消
很亂吧？
更亂的是『堅持不要堅持』跟『取消不要取消』明明在結構形態是相同的，為什麼『堅持不要堅持』的意義是『不堅持』，而『取消不要取消』的意義卻是『取消』呢？
結構形態看似相同的言語，但引伸出來的意義卻可以大大不同！
4. 很亂，如何更易分析？從結構上分析！
例一：『堅持不要堅持』，是堅持還是不堅持？
堅持＝＋
不要＝－
堅持不要堅持 ＝ (＋－＋) ＝ (－) ＝ 不堅持
例二：『取消不要取消』，是取消還是不取消？
『取消』是『－』的意義，因此，
取消 ＝ －
不要 ＝ －
取消不要取消 ＝ (－－－) ＝ (－) ＝ 取消
再來一例，這次更連同內容來研究，例三：『放棄不要放棄與他合作』是合作還是不合作？
先抽走內容，變成簡單點的『放棄不要放棄』，『放棄』也是『－』的意義，因此，
放棄 ＝ －
不要 ＝ －
放棄不要放棄 ＝ (－－－) ＝ (－) ＝ 放棄
放回內容：放棄與他合作＝不合作
有人會這樣說話嗎？有，只是聽了別人說後，我們以為明白了，沒有加以考究而矣！
5. 若從結構來分析，更複雜等也能不被其混淆，看這一句：『你應該要放棄堅持不要堅持去放棄與人合作』，那又是合作還是不合作？
句中的『你』及『與人合作』是內容，先行抽走。
應該＝ ＋
要＝ ＋
放棄＝ －
堅持＝ ＋
不要＝ －
堅持＝ ＋
放棄＝ －
整體即是 ＝ (＋＋－＋－＋－) ＝ －
放回內容：『你不與人合作』
更簡單的方法來分析，就是把所有『＋』的也不用理會，反正『＋』不會影嚮結果意義，上述那麼複雜的句子，就等於『你－－－與人合作』，即是『你不與人合作』了。
有人這樣說話嗎？在一句中說成這樣就很少了，但一般人卻會把它們分成多句，但分析方法也是一樣。
我不是說語言結構只得上述一種，我只是想說明，從結構上理解意義，不是虛無抽象的東西，而是實在具體的方法，這也等於小弟經常在催眠治療師課程中常談到『不要介入受者的內容』，與及在NLP課程中說到的『從脈絡Context中看世事』！
Keith
Explore, Exceed & Excel
2009/01/18
Hypnosis: 這不是催眠治療的效果!
Hi,
今天催眠治療師課程中，小弟借其中一位同學的例子，解釋了就算你成功地以催眠治療助人解決了難題，很多時對方也不會歸功於催眠治療，反而會認為是其他因素造成的！
記得很多年前，小弟幫助了一位客戶成功戒酒，但當我問他為什麼過去幾個星期也沒有喝酒時，他卻說因為最近工作忙了，沒有時間到酒吧，所以沒有喝酒；小弟再問他過去幾個星期，有否到過酒吧，他說有，但沒有喝酒；小弟於是再問他為什麼不喝，他說因為那天他覺得好像不太舒服，所以改喝了汽水！
為什麼會這樣的呢？
首先，催眠治療作用於無意識，而人有傾向解釋事情發生的原因，但無意識卻不是人能以合理方式解釋的，我們便會以更合乎現實的原因來理解事情。
再者，當人感覺無助時，他們更能接受不理性的方式來解決難題 (不幸地，催眠治療也可以被理解為不理性的方式)，這亦是所謂的臨急抱佛腳；但當難題解決了以後，人不再感到無助時，我們卻傾向以理性方式來處理事情，結果當然不會歸功於催眠治療！
想當催眠治療師的朋友，先有心理準備吧！
Keith
Explore, Exceed & Excel
P.S. 請緊記，他們不是故意否定你的功勞，那只是正常人的無意識傾向而矣！
今天催眠治療師課程中，小弟借其中一位同學的例子，解釋了就算你成功地以催眠治療助人解決了難題，很多時對方也不會歸功於催眠治療，反而會認為是其他因素造成的！
記得很多年前，小弟幫助了一位客戶成功戒酒，但當我問他為什麼過去幾個星期也沒有喝酒時，他卻說因為最近工作忙了，沒有時間到酒吧，所以沒有喝酒；小弟再問他過去幾個星期，有否到過酒吧，他說有，但沒有喝酒；小弟於是再問他為什麼不喝，他說因為那天他覺得好像不太舒服，所以改喝了汽水！
為什麼會這樣的呢？
首先，催眠治療作用於無意識，而人有傾向解釋事情發生的原因，但無意識卻不是人能以合理方式解釋的，我們便會以更合乎現實的原因來理解事情。
再者，當人感覺無助時，他們更能接受不理性的方式來解決難題 (不幸地，催眠治療也可以被理解為不理性的方式)，這亦是所謂的臨急抱佛腳；但當難題解決了以後，人不再感到無助時，我們卻傾向以理性方式來處理事情，結果當然不會歸功於催眠治療！
想當催眠治療師的朋友，先有心理準備吧！
Keith
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P.S. 請緊記，他們不是故意否定你的功勞，那只是正常人的無意識傾向而矣！
Hypnosis: 正面訊息的取得
Hi,
SOBER Therapy中的四種基本技術成功與否，最關鍵的是在完成過程前取得正面訊息。
正面訊息本身並沒有什麼重要，重要的是受者是在治療過程中，能重新理解自己的情況，然後才能得到正面訊息；有了新的理解，受者才能靠自己，從自己的難題情況中解脫出來；因此，正面訊息是受者的理解程度的寒暑表，她顯示著治療的有效性。
正面訊息其不是在過程中與受者的對話中找出來的，對話過程只是他的理解過程，在其中未必含有什麼新的理解，很多時理解是發生在完成理解過程之後才會出現，而且術者亦難於決定過程中那句說話，才是受者的正面訊息；在過程對話中眾多對話備選擇，困難大既大，而誤差也必然極大；正面訊息是在過程成功完成後，直接向受者詢問而來的。
術者要做的唯一決定，只是從對方的正面訊息的結構，來判斷是否真的正面。
所謂的正面訊息的結構，必須具備兩個基本條件：
1. 可以行動 Actionable：如新的理解無法導致行動的，那肯定不能帶來任何成果；沒有行動，那來成果？能行動的對話結構，必須是清晰具體，與及正面的。(注意：正面並非指積極，記著『請不要想象一隻粉紅色的大象』這個比喻！)
2. 沒有局限 Without Limitations：訊息必須是在增加受者行動的選擇，或是沒有減少選擇的，才能令受者更能有效適應複雜的現實世界。(注意：所有症狀均是受者的錯誤適應帶來的！)
攪不通正面訊息，SOBER Therapy是一點效果也沒有的！做也只是浪費時間！
Keith
Explore, Exceed & Excel
SOBER Therapy中的四種基本技術成功與否，最關鍵的是在完成過程前取得正面訊息。
正面訊息本身並沒有什麼重要，重要的是受者是在治療過程中，能重新理解自己的情況，然後才能得到正面訊息；有了新的理解，受者才能靠自己，從自己的難題情況中解脫出來；因此，正面訊息是受者的理解程度的寒暑表，她顯示著治療的有效性。
正面訊息其不是在過程中與受者的對話中找出來的，對話過程只是他的理解過程，在其中未必含有什麼新的理解，很多時理解是發生在完成理解過程之後才會出現，而且術者亦難於決定過程中那句說話，才是受者的正面訊息；在過程對話中眾多對話備選擇，困難大既大，而誤差也必然極大；正面訊息是在過程成功完成後，直接向受者詢問而來的。
術者要做的唯一決定，只是從對方的正面訊息的結構，來判斷是否真的正面。
所謂的正面訊息的結構，必須具備兩個基本條件：
1. 可以行動 Actionable：如新的理解無法導致行動的，那肯定不能帶來任何成果；沒有行動，那來成果？能行動的對話結構，必須是清晰具體，與及正面的。(注意：正面並非指積極，記著『請不要想象一隻粉紅色的大象』這個比喻！)
2. 沒有局限 Without Limitations：訊息必須是在增加受者行動的選擇，或是沒有減少選擇的，才能令受者更能有效適應複雜的現實世界。(注意：所有症狀均是受者的錯誤適應帶來的！)
攪不通正面訊息，SOBER Therapy是一點效果也沒有的！做也只是浪費時間！
Keith
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2008/12/24
Influencing: 說服的兩種阻力 Part 2
Hi,
前文談到，說服他人，你將遇到兩種阻力；能化解之，則說服水到渠成，否則處處碰壁。
那兩種阻力，就是：
1. 反對你的說服內容 (Disagreement)
2. 不願執行你的說服內容 (Unwillingness)
如何是好？
前者只要沒有說服內容，那他能反對什麼？後者如果是他自己想出來的行動，那又怎會不願執行？
如何做到？不若自己先想想吧！
Keith
Explore, Exceed & Excel
P.S. 如果曾修讀過催眠治療師課程的同學，你可想想催眠治療師是怎樣找出暗示的。
前文談到，說服他人，你將遇到兩種阻力；能化解之，則說服水到渠成，否則處處碰壁。
那兩種阻力，就是：
1. 反對你的說服內容 (Disagreement)
2. 不願執行你的說服內容 (Unwillingness)
如何是好？
前者只要沒有說服內容，那他能反對什麼？後者如果是他自己想出來的行動，那又怎會不願執行？
如何做到？不若自己先想想吧！
Keith
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P.S. 如果曾修讀過催眠治療師課程的同學，你可想想催眠治療師是怎樣找出暗示的。
2008/10/01
Announcement: Australian Hypnotherapist Association 澳洲催眠治療師協會
Hi,
如果你是本人的註冊高階催眠治療師課程(Master Hypnotherapist)畢業同學，你可以申請成為 Australian Hypnotherapist Association 的會員(Clinical Level)。
如果你是本人的註冊催眠治療師課程(Certified Hypnotherapist) 2006年度或以前畢業同學，你補讀課程第一及六單元後，你可以申請成為 Australian Hypnotherapist Association 的會員(Associate Level)。(補讀課程是免費的，這是我們對你的終身支持一部份，補讀請與聖雅各福群會查詢 2835-4394)
2007年以後畢業的同學，你可直接申請成為 Australian Hypnotherapist Association 的會員(Associate Level)。
Australian Hypnotherapist Association 是全澳洲歷史最悠久及最大的催眠治療師組織，她們建立於1949年，也是澳洲國家級的催眠治療師組織，並與全球十八個專業催眠治療師組織建立互通關係，她更是Psychotherapists and Counselling Federation of Australia (PACFA)的屬會。
任何人對澳洲催眠治療專業有點認識的朋友，也知道 Australian Hypnotherapist Association 是全澳洲最具權威的催眠機構。
小弟建議任何畢業同學，不論你是否打算從事催眠治療，也應至少參加其中一個專業組織，以提升自己的資格水平，Australian Hypnotherapist Association 是小弟最推薦的其中一個組織。
但她們要求入會者具備急救證書及專業保險，如你未能做到，最近我與她們商討過此事，她們建議你們可加入成為她們的 Overseas Affiliate Member (海外附屬會員)，那就可免除急救證書及專業保險的要求。
希望加入她們的畢業同學，請往她們的網頁申請：http://www.ahahypnotherapy.org.au/index.htm。
Keith
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如果你是本人的註冊高階催眠治療師課程(Master Hypnotherapist)畢業同學，你可以申請成為 Australian Hypnotherapist Association 的會員(Clinical Level)。
如果你是本人的註冊催眠治療師課程(Certified Hypnotherapist) 2006年度或以前畢業同學，你補讀課程第一及六單元後，你可以申請成為 Australian Hypnotherapist Association 的會員(Associate Level)。(補讀課程是免費的，這是我們對你的終身支持一部份，補讀請與聖雅各福群會查詢 2835-4394)
2007年以後畢業的同學，你可直接申請成為 Australian Hypnotherapist Association 的會員(Associate Level)。
Australian Hypnotherapist Association 是全澳洲歷史最悠久及最大的催眠治療師組織，她們建立於1949年，也是澳洲國家級的催眠治療師組織，並與全球十八個專業催眠治療師組織建立互通關係，她更是Psychotherapists and Counselling Federation of Australia (PACFA)的屬會。
任何人對澳洲催眠治療專業有點認識的朋友，也知道 Australian Hypnotherapist Association 是全澳洲最具權威的催眠機構。
小弟建議任何畢業同學，不論你是否打算從事催眠治療，也應至少參加其中一個專業組織，以提升自己的資格水平，Australian Hypnotherapist Association 是小弟最推薦的其中一個組織。
但她們要求入會者具備急救證書及專業保險，如你未能做到，最近我與她們商討過此事，她們建議你們可加入成為她們的 Overseas Affiliate Member (海外附屬會員)，那就可免除急救證書及專業保險的要求。
希望加入她們的畢業同學，請往她們的網頁申請：http://www.ahahypnotherapy.org.au/index.htm。
Keith
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